Читайте также:
  • Баклажан, запеченный с овощами
  • Фасоль, жаренная с овощами
  • Кальмары фри


  • Свекла, тушенная с фруктами

    Рецепт вкусности:

    Диеты № 1, 3, 5, 6, 7 и 10-без соли,11, 13, 15. (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни)

    Чернослив обдайте кипятком, затем мелко нарежьте.
    Свеклу отварите в кожице, очистите и нарежьте кубиками.
    Соедините подготовленную свеклу с яблоками, нарезанными кубиками, черносливом, изюмом. Заправьте маслом, сахаром, сметаной, посолите и тушите 15 минут.
    Выход на 1 порцию 160 г. Б- 2,8 г, Ж – 8,0 г. У – 30,0 г. К – 204,0 ккал.

    Нужны продукты:

    свекла - 214 г
    яблоки - 70 г
    чернослив без косточек - 20 г
    изюм - 10 г
    масло сливочное - 10 г
    сахар - 10 г
    сметана - 40 г
    соль по вкусу

    Свекла, тушенная с фруктами