Читайте также:
  • Фасоль, запеченная с яйцом
  • Кальмары фаршированные
  • Коктейль Хуана


  • Кукуруза, тушенная с морковью

    Рецепт вкусности:

    Диеты №3, 5, 6, 7и 10-без соли, 11, 15; 8, 9 – без сахара (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

    Морковь нарежьте кубиками, спассеруйте на масле, добавьте немного воды и тушите до готовности.
    Морковь соедините с яблоками, нарезанными кубиками, кукурузой, сахаром, солью, добавьте молочный соус, перемешайте и доведите до кипения.
    Подавайте с маслом.
    Выход на 1 порцию 250 г. Б- 9,1 г, Ж – 16,3 г, У – 35,3 г. К – 335 ккал.

    Нужны продукты:

    кукуруза консервированная - 200 г
    морковь - 120 г
    яблоки - 100 г
    масло сливочное - 20 г
    соус молочный - 100 г
    сахар - 10 г
    соль по вкусу

    Кукуруза, тушенная с морковью