Читайте также:
  • Салат с кальмарами, картофелем и сыром
  • Фондю по-бургундски
  • Салат из цветной капусты (3)


  • Коврижки с отрубями

    Рецепт вкусности:

    Диеты №8, 9, 11, 15; 10 – без соли (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

    Отруби подсушите в духовке, измельчите в кофемолке, просейте через сито и смешайте с мукой.
    Ксилит или мед соедините с кефиром, добавьте смесь муки и отрубей, масло, яйца, соль и перемешайте.
    Тесто раскатайте в пласт, уложите на противень, смазанный маслом, и выпекайте 20-30 минут при 200°С.
    Выпеченную основу нарежьте квадратами.
    Выход 1000 г. Б – 60,0 г, Ж – 120,0 г. У – 280, 0 г К – 265,0 ккал.



    Нужны продукты:

    отруби пшеничные - 200 г
    мука пшеничная - 200 г
    ксилит или мед - 200 г
    кефир - 200 г
    масло растительное - 100 г
    яйца - 120 г
    соль - 5 г

    Коврижки с отрубями