Читайте также:
  • Салат из моркови c курагой
  • Чай пряный
  • Салат грибной (4)


  • Форшмак диетический (2)

    Рецепт вкусности:

    Диеты № 1, 2,3,4В, 5, 15 (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

    Филе сельди дважды попустите через мясорубку.
    Картофель отварите, протрите горячим, охладите, соедините с молоком, рыбным фаршем, маслом и взбейте.
    Уложите форшмак на блюдо, придайте массе форму сельди, оформите зеленью.
    Выход на одну порцию 60 г. Б- 5,0 г, Ж – 10,5 г. У – 6,0 г. К – 140,1 ккал.

    Нужны продукты:

    филе соленой сельди - 100 г
    картофель - 120 г
    молоко - 40 г
    масло сливочное - 40 г
    зелень петрушки - 20 г

    Форшмак диетический (2)