Кухонные мысли

Если Вы хотите сохранить свое здоровье на долгие года, нужно за ним следить смолоду. Если есть возможность, следует при любом недомогании обращаться в медицинский центр. Ведь предотвратить болезнь гораздо проще и безопасней, чем уже столкнуться с хроническими последствиями. Ну и, конечно, ведите здоровый образ жизни: трудитесь вмеру, делайте зарядку, больше бывайте на свежем воздухе, придерживайтесь здорового питания, пейте чистую воду.


Салат-коктейль с шалфеем

Рецепт вкусности:


Яблоко нарежьте ломтиками. Грейпфрут разберите на дольки и, очистив их от мембран, нарежьте ломтиками. Фрукты соедините.
Листья салата, шалфея и корень петрушки нашинкуйте соломкой.
При подаче подготовленные ингредиенты выложите слоями в бокалы, полейте йогуртом смешанным с сахаром и солью. Оформите салат ломтиками лайма или лимона.

Нужны продукты:

яблоко зеленое - 1 шт.
грейпфрут - 1 шт.
листья зеленого салата - 150 г
корень петрушки - 1 шт.
листья шалфея рубленые - 2 ст. ложки
йогурт натуральный - 3 ст. ложки
сахар по вкусу
соль по вкусу

Salat-kokteyl s shalfeem